家庭でできる療育と育児書5選

2025年6月6日

子育て

こんにちは、三姉妹ママのネコアシです！

療育って難しそう・・家でできるの？

わが家の三姉妹のうち、2人は発達特性持ち。感覚過敏や不安感が人より強めで、保育園や学校で戸惑うこともちらほら。発達特性が気になる子どもと接する中で、「療育って家庭でもできるの？」と調べたり悩んだりした時期がありました。
今回は、家庭でできる療育の方法と、私が実際に参考にしてきた育児書の中から「これは読んでよかった！」と思える5冊をご紹介します。SNSで人気のてぃ先生おすすめの本も含めて、時短で学べる内容にしました。

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療育ってなに？家庭でできるの？

療育とは、発達に特性がある子どもの成長や自立をサポートする支援のこと。専門施設に通うイメージが強く、実際わが子達もお世話になっていますが、実は家庭でもできる工夫がたくさんあります。

家庭療育のメリット

子どものペースに合わせられる
毎日の生活に自然と取り入れられる
親自身が子どもをより理解できる

日々の遊びや声かけの中に、ちょっとした工夫をプラスするだけで、子どもが「できた！」と感じられる瞬間が増えていきます。

家庭で取り入れたい家庭療育の具体例5つ

1. 感覚あそび（粘土・水遊び・米びつ）

手先を使う感覚遊びは、感覚統合や集中力アップに効果的。家にあるもので簡単に取り組めます。

2. スケジュールの可視化で見通しを

朝の支度や帰宅後の流れなど、小さいうちは絵カードで。大きくなってきたら文字で可視化してあげると、子どもが安心して行動できます。

最近では小学生向けのスケジュールボード（100均や通販で購入可能）が販売されているので、それをアレンジして使うと便利です。

3. お手伝いで自己肯定感アップ

食器運びや洗濯物たたみのお手伝いで、指先やバランス感覚を鍛えつつ、自己肯定感もアップ！「ありがとう」「ママ助かったよ」の一言が何よりのご褒美になります。

4. 絵本で心を育てる

登場人物の気持ちを一緒に考えながら読むことで、共感力や想像力が養われます。相手の立場にたつことが苦手なお子さんにも◎

5. タイマー活用で切り替え力を育てる

「あと5分で終わり」と予告しておくだけで、スムーズな行動の切り替えがしやすくなります。タイムタイマーが有名ですが、わが家ではソニックのものを愛用中。わが子たちは視覚優位なので、パッと見て感覚的に理解できるものが合っていました。

育児のヒントになるおすすめ育児書5選

【おすすめ1】『子どもにもっと伝わるスゴ技大全カリスマ保育士てぃ先生の子育てのみんなの悩み、お助け中！』（てぃ先生）

SNSで大人気の保育士・てぃ先生がみんなの悩みに回答！正論だけではない、すぐに使えるリアルな回答をまとめました。悩みながら頑張る親の背中を押してくれる一冊です。※このシリーズは全巻おすすめ！気軽に読めて心が軽くなります。

短く読みやすい
保育士目線の具体的な声かけが学べる
イラスト付きで共感しやすい

子どもにもっと伝わるスゴ技大全カリスマ保育士てぃ先生の子育てのみんなの悩み、お助け中！

【おすすめ2】『発達特性に悩んだらはじめに読む本』（西村佑美）

小児科医であり母でもある著者が、医学・心理学・発達支援の観点から、家庭でできる子育て法を紹介。

1歳から小学校入学準備まで対応
発達特性のある子どもの育て方に悩む親に寄り添う内容
最新の知見に基づいたアドバイスが満載

発達特性に悩んだらはじめに読む本

【おすすめ3】『我が子が発達障害だとわかったら絶対に知っておきたいこと』（桃川あいこ）

発達障害の名著100冊から知識を厳選し、漠然とした不安をなくしてくれる一冊。

発達障害の基礎知識から日常生活の実践まで網羅
専門的すぎず、すぐ試せる内容
情報マニアのお母さんが20年かけて集めた知識を凝縮

我が子が発達障害だとわかったら絶対に知っておきたいこと

【おすすめ4】『子どもを伸ばす言葉実は否定している言葉』（小川大介）

「早くして」「がんばって」などの声かけが逆効果かも？と気づかされる内容。

東大合格者を多数育てた教育者による実践的アドバイス
子どもが「考える力」を伸ばせる関わり方
親の言葉の影響にハッとさせられる一冊

子どもを伸ばす言葉実は否定している言葉

【おすすめ5】『自分でできる子に育つほめ方叱り方』

オックスフォード児童発達学博士による、エビデンスに基づく最先端の教育メソッドをほめ方・叱り方という「声かけ」に落とし込んだ画期的な最新子育てバイブル

対象：3歳〜12歳
傷つけずに伸ばす伝え方のコツを科学的に解説
海外で評価の高い教育メソッドを家庭で実践可能
「ほめる・叱る」から「導く」へ変わる新しい育児観

自分でできる子に育つほめ方叱り方

子どもと一緒に育つ、を楽しもう

療育は「特別なこと」と思いがちですが、実は親子のふだんのやりとりそのものが、大切なサポートになります。完璧じゃなくても、「今日はちょっと気にしてみようかな」くらいでOK。本を読んで「やってみよう」と思えたら、それだけで十分な一歩。焦らず、ゆっくり、お子さんの「できた！」を一緒に喜んでいきましょう。